冷え性のあなたに・・

皆さま、こんにちは！Paradu三ノ宮マッサージの野口です！！

今回はですね
お客様のカウンセリングの時の【悩みやご質問】をご紹介したいと思います☆

《ご質問》
冷え性で寝るときに靴下を履きたいのですが、あまり健康に良くないと聞きました。
履かない方がいいのでしょうか？

《回答》
確かに、ネットなのでは履かない方がいいという記事がございますね(^_^;)

【靴下を履いて寝ると悪い理由】

＊体温調節ができなくなる
＊靴下の締め付けでもっと冷える
＊蒸れてそれが体温を奪ってしまう

などなど、理由がございます。

しかし！
必ずしも、寝るときに靴下を履くことは悪いことではありません(｀・ω・´)/！！

履く靴下がポイント♪

★緩めのソックス★
毛細血管を締め付けすぎることがなくなるので、逆冷えを防ぎます。

★シルク素材★
シルク素材は、通気性がよく、汗を吸い取り＆放出してくれます。

理想の靴下はシルク素材ですが、緩めのソックスで吸水速乾性に優れているものであれば問題ございません♪♪♪

あと、緩さ具合は【朝起きたら脱げていた】ぐらいのゆるゆるがベストです。

ご参考になれば、何よりです(*´∀｀*)
夜、足が冷えて眠れないという方は無理をせずに、靴下を履いて寝てくださいね☆