目の疲れ・・・

三ノ宮は今日とても寒いですね・・・

話は変わり最近、目が疲れているというか、重たいなと感じます。
そのせいか頭もボーッとしている気が。

そう、私たちの目は寝る時以外ほとんど働きっぱなし！
特にスマートフォンの普及によって近くのものを見ることが増えると目の筋肉の緊張状態が続き、目はもうヘトヘト…(>_<)

ということで、ホットアイマスクを買ってみました！
レンジでチンするだけ、寝る前5分程度目に当てます。

まずは光をシャットダウン！目を休めます。
そして温めることで筋肉を緩めて血行をよくし、眼精疲労やかすみ目などを解消！
さらにはクマの改善にもつながると言われています。

また目もとには自律神経のスイッチがあると言われていて、温めることで副交感神経が優位に切り替わり、心身のリラックス効果があります。
さらには…副交感神経が優位になると抹消の血管が広がって血液が充分にいきわたり、手足の先までポカポカに(*^^*)
どうりで寝る前に手足の冷えが気にならなくなったのか…！
快眠や頭のスッキリ感も期待できますね♪

目が疲れていると頭もボーッとした感じがして、酷くなってくると頭痛が…なんてことも。目の疲れをとり頭もスッキリさせて1日元気に過ごしましょう！

蒸しタオルでも大丈夫です！濡らしたタオルを電子レンジで30秒～1分加熱して目に当ててみてください(^^)

目の体操やマッサージも目の疲れに効果的！
当店のオプションメニュー『ヘッドマッサージ』は、目や頭のお疲れがある方にオススメしています(*^^*)
頭がボーッとする、目が疲れているなんて方は、いつものメニューに是非プラスしてみてくださいね☆