汗をかこう！！

こんにちは、Paradu三ノ宮です(^○^)
寒くなると、汗をかかなくなりますね。
少々の運動ではなかなか気持ちいい汗はでませんね。。。
汗をタップリ流す方法ないかなぁ～～？検索してみました。
運動前にぬるめのお湯に10分～15分浸かって身体を温めるといい！？！？
私試してみました。いつもは、一時間の運動で途中タオルで軽くふく程度なんですが、
お風呂に入ってから同じ運動したんですが、あごからぽたぽた落ちる程大量の汗。。。
心臓とか血圧大丈夫かな？？って心配だったんですが、普段と変わりなく、
すごく、スッキリしました。(笑）
運動不足になりがちな時期ですが、身体を動かして気分をリフレッシュ！

本日マッサージ予約ですが午後から比較的取りやすくなっております。

お近くにお立ち寄りの際は是非お越しください。