三ノ宮でマッサージといえばParadu～パラージュ～

今日はふくらはぎについてお話いたします(^^)/

ふくらはぎは足の血液を押し上げる第２の心臓といわれております。

心臓の働きをコントロールしている高度な器官で、
健康なふくらはぎなくして、血液循環を正常に保つことはできないのです!(^^)!

体の冷えは末端までよく血液が届かないため。
その結果、胃腸や心臓、腎臓もよく働かず、免疫力が落ちて風邪を引きやすくなってしまいます(ー_ー)

また脂肪や老廃物がたまって、むくんだり太ったりします。
肌はくすんで、髪もパサパサに(-_-;)

そんな大事なふくらはぎをいたわって、
ぜひご自宅でセルフマッサージをしましょう(^^♪

☆☆ふくらはぎを、マッサージすると免疫力がアップ☆☆

※マッサージは内側、中央、外側の３つの部位に分けて行うと効果的

※流す方向は必ず足首～膝裏へ向かうように

入浴後は、身体が温まり、血行も良くなっていますので、リンパマッサージを行うには最適です!(^^)!
緊張をほぐしてリラックスできる状態を意識することも大切です。

皆様もふくらはぎをマッサージして免疫力をUPさせましょう♪♪
　
マッサージ方法で気になる事があればぜひスタッフにお尋ねくださいませ(^^♪