かぜの予防に「尺沢（しゃくたく）」

こんにちは！

三宮の癒しの隠れ家「パラージュ」スタッフの木村です♪

大きな台風がたくさんの爪痕を残し過ぎ去っていきましたが、

その後気温もぐっと下がり、風邪など引いたりして

体調を崩してしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今日は風邪の予防に効果があるとされる

「尺沢（しゃくたく）」というツボをご紹介します。

「尺沢（しゃくたく）」は、肘を曲げた時にできる

シワの上に有ります。

そしてそこには上腕二頭筋（力こぶの筋肉）の太い腱が有るので、

その外側、手のひらを上に向けて親指側のくぼんだ所にあるのが

「尺沢」です。

このツボは肺に関係するツボです。

これも東洋医学の面白い考え方なのですが、

皮膚や粘膜の丈夫さは、肺との関係が深いと考えます。

この「尺沢」は、風邪をひいてからもよく使うツボですが、

普段からの予防にも使えます。

普段から風邪を引きやすかったり、

呼吸が苦しいなどの症状がある方は、

この「尺沢」を親指で揉んでみてください。

その時に注意するのは、あまり強すぎない力で、

気持ち良い程度に揉むことです。

うまく効果が出ると、息をするのが楽になり、

カゼをひく回数も徐々に減ってくるそうです♪

よかったら試してみて下さいね！

三宮の癒しの空間「パラージュ」では、

スタッフ一同、最高の癒しの空間を心を込めてご用意し、

皆さまのご来店をお待ちしております。