万能ツボ「合谷」（ごうこく）で頭痛を緩和しましょう♪

 

こんにちは！

 

パラージュ三宮スタッフの木村です＾＾

 

前々回のブログでは、知ると便利なツボとして、

誰もが一度は押されたことのあるツボ「合谷」（ごうこく）

について書かせていただきましたが、

今回はその「合谷」（ごうこく）と合わせて、

頭痛に効果がある対処方をご紹介したいと思います♪

 

「合谷」の場所は手の甲側で、親指と人差し指の間、

2本の指が合わさるところより指1本分指先側にとります。

 

この合谷は万能のツボともいわれます。

すぐれた消炎症麻酔効果があるともいわれるツボで、

頭痛や歯の痛みなどには少し痛いくらいに。

花粉症やめまい眼精疲労、車酔いなどの痛みを伴わない時は

気持ち良いくらいに押します。

 

反対の手を使うこともいいですが、こんな押し方もあります♪

消せるボールペンのゴム（？）の部分。

程よい丸みで、いい感じにツボにあたります。

 

また、頭痛でも肩こりからくるような緊張性頭痛の場合が肩甲骨を動かしたり、

お風呂で全身の身体を温め、血行を促してあげましょう。

お風呂に浸かれない場合は、「手・肘　浴」がおススメです。

洗面台にお湯をはって、指先から肘までをお湯に浸かります。

もしお好きな精油（ラベンダーなどリラックス効果のあるものがおススメです）

があれば、1･2滴落とし、そしてお湯の中で合谷をゆっくりと刺激します。

お湯がぬるくなったら、熱いお湯を足しながら・・・

10分もしないうちに上半身がポカポカしてきます。

 

合谷は先ほども述べたように、万能のツボ！

特に上半身の不調には全て効果があるとも言われます。

 

そして、手・肘浴も同じように、上半身の血流を上げることから

上半身の不調の多くに効果があります。

＊血管の拡張が原因でもある偏頭痛には、温めるとさらに血流を上げてしますので、

お風呂で温めることはおススメしません。。

 

手指の刺激は冷え性にもいいので、合谷だけでなくしっかり手を揉みましょう♪

 

 

疲れがたまっていたり、肩こりからくる頭痛がするときは、

やっぱり人の手で癒してもらいたい！って思いますよね！

そんなときは迷わず当店へお越し下さい♪

 

三宮の癒しの隠れ家「パラージュ」では、

皆様の日々の身体の疲れを癒して頂けるように、

最高の癒しの空間をご用意して

スタッフ一同心よりお待ちしております。